Como hacer una torta de avena sin harina

El día de hoy mis queridos cocineros les traigo la receta de cómo hacer una torta de avena sin harina.

Al no contener harina, esta torta es muy saludable ya que no contiene gluten y a cambio de azúcar blanca normal puedes usar panela en polvo o azúcar moreno, que le dará una textura riquísima. (8 porciones aprox.)

¡Y pues comencemos!

Ingredientes

2 tazas de harina de avena

🥚 3 huevos talla L

½ taza de aceite de oliva (o cualquier otro aceite de sabor suave)

¾ de taza de azúcar moreno o mascabado

🥛 1 taza de leche de tu preferencia

1 cucharadita de polvo de hornear

1 cucharadita de esencia de vainilla

🧂 1 pizca de sal

½ taza de copos de avena (opcional)

1 cucharadita de nuez moscada (opcional)

🥜 ½ taza de frutos secos triturados (opcional)

Como preparar una torta de avena sin harina
  1. Primero prepara la harina de avena, es muy sencillo, simplemente pon 2 tazas de copos de avena en el procesador de alimentos o licuadora y tritúralos hasta que queden lo más fino posible y reserva.
  2. Ahora si en el bowl de la batidora pon a batir los huevos a velocidad alta hasta que estén esponjosos.
  3. Luego agrega la azúcar y bate hasta que esta se integre en la mezcla esto lo puedes hacer a velocidad media.
  4. Es momento de agregar el aceite, debes echarlo mientras vas batiendo, échalo en chorrito fino.
  5. Una vez integrado el aceite, pon la leche y la esencia de vainilla, vate un minuto y reserva.
  6. Ahora en un bowl a parte integra los ingredientes secos, que son la harina de avena, el polvo de hornear, la nuez moscada y la pizca de sal y revuelve bien.
  7. A mí me gusta hacer de esta manera ya que todo queda debidamente integrado.
  8. Ahora si échalo en el bowl de la batidora con la primera mezcla y revuelve primero con la batidora apagada hasta que se integre un poco y luego enciéndela a la velocidad mas baja, y bate solo hasta que no veas restos de harina.
  9. Por último, agrega los ingredientes secos opcionales, ya queda a tu elección.
  10. Ahora ponlo en un molde ya sea cuadrado o redondo de unos 15 cm de diámetro, enharinado o con papel de hornear. Tipos de moldes 👈clic
  11. Y mételo al horno precalentado a 180 ºC y déjalo durante 40 minutos o hasta que lo pinches con el cuchillo o un pincho y salga limpio.
  12. Ya sabes que el tiempo de horneado depende de cada horno.

Te invito a hacer una rica torta de auyama o zapallo, muy nutritiva y con la que puedes sorprender.

¿Sabías qué?

La torta de avena tiene un origen escoces e inglés donde se parecen mas a los panqueques y se las cocinaba en una plancha, podían ser de dulce o de sal.

E ir rellenas o acompañadas con múltiples recetas o solo como aperitivo.

Recomendaciones

Te recomiendo poner el horno a precalentar en el momento en el que empiezas a hacer la receta.

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