Amantes de los snacks caseros y saludables, hoy te traigo una receta súper fácil, deliciosa y nutritiva: Trufas de avena con coco. Perfectas para un antojo dulce, con ingredientes naturales.
Ingredientes:
- 200 gr de avena
- 50 gr de coco rallado (guarda un poco para decorar).
- Miel (ajusta según tu gusto).
- 1 cucharada de pasta de maní
Preparación:
Mezcla mágica: En un bowl grande, mezcla la avena, el coco rallado, el mani y la miel. Asegúrate de que estén bien mezclado.
Forma las trufas: Con las manos, toma pequeñas porciones de la masa y haz bolitas del tamaño de un bocado.
El toque final: Pasa cada bolita por un poco de coco rallado extra para que queden bien cubiertas y bonitas.
Reposa: Mete las trufas en la nevera por unos 15-20 minutos para que se compacten mejor.
Descarga la receta:
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¿Sabías que?
La pasta de maní es una gran aliada para tus músculos, ya que está llena de proteínas y grasas saludables que te ayudan a recuperarte después de entrenar. Además, la avena aporta carbohidratos de lenta absorción, ideales para mantenerte con energía por más tiempo.
